膝蓋彎曲脹疼可能由多種原因引起，如膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。
1. 膝關(guān)節(jié)損傷：多因外力撞擊、過度勞累等導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織受損，如肌肉拉傷、肌腱損傷等，可出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動受限。建議休息，避免過度活動，可局部冷敷減輕腫脹，疼痛嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用止痛藥物。
2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，引起疼痛、腫脹。建議注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動鍛煉，如散步等，嚴(yán)重時需藥物治療。
3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致腫脹、疼痛，尤其在活動后加重。建議減少活動量，抬高患肢，可配合熱敷、按摩等緩解癥狀，必要時使用抗炎藥物。
4. 半月板損傷：半月板破裂或磨損，在膝關(guān)節(jié)彎曲時可引起疼痛、腫脹。建議避免劇烈運(yùn)動，可佩戴護(hù)膝，若損傷嚴(yán)重需手術(shù)治療。
5. 韌帶拉傷：膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷，會導(dǎo)致疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇。建議制動休息，用彈性繃帶包扎固定，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
注意避免長時間站立或久坐，保持正確的坐姿和站姿，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
