后背左側(cè)肋骨里面疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、胸膜炎、外傷等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致背部左側(cè)肋骨附近的肌肉緊張或拉傷，引起疼痛。可通過適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩等緩解疼痛，同時注意調(diào)整姿勢，避免長時間彎腰或久坐。
2. 肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到壓迫或損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀。可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺等，同時避免局部受涼，保持心情舒暢。
3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，引起疼痛，尤其在活動或按壓時明顯。可局部涂抹消炎止痛的藥膏，如扶他林等，注意休息，避免劇烈運動。
4. 胸膜炎：胸膜受到炎癥刺激，導(dǎo)致后背左側(cè)肋骨處疼痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需積極治療原發(fā)病，如抗感染等，同時注意休息，避免勞累。
5. 外傷：背部左側(cè)肋骨受到撞擊、摔倒等外傷，可能導(dǎo)致局部疼痛、腫脹等?？上冗M行冷敷，減輕腫脹，24 小時后改為熱敷，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
注意事項：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查，以明確病因并進行針對性治療。
