腰腿疼可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、坐骨神經(jīng)痛、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1. 腰椎間盤突出：因腰椎間盤的退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰腿疼痛。可通過臥床休息、物理治療如熱敷、按摩、牽引等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
2. 腰肌勞損：長期腰部過度勞累、姿勢不良等導(dǎo)致腰肌損傷，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)注意腰部保暖，避免長時(shí)間彎腰或久坐，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻?，如五點(diǎn)支撐法等。
3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因變窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，引發(fā)腰腿疼痛?？膳宕餮鼑Ｗo(hù)腰部，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)手術(shù)擴(kuò)大椎管。
4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓或受損，導(dǎo)致沿坐骨神經(jīng)走行部位疼痛?？赏ㄟ^休息、藥物治療如止痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善，同時(shí)配合針灸、理療等。
5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱，可引起腰腿痛。需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療、物理治療和功能鍛煉，控制病情進(jìn)展。
注意避免腰部過度勞累和受寒，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。
