尾骨很疼可能由多種原因引起，如久坐、外傷、骶尾關(guān)節(jié)炎、尾骨骨折、坐骨神經(jīng)痛等。
1. 久坐：長時間保持坐姿，尾骨部位長時間受壓，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起疼痛。建議適當(dāng)活動，每隔一段時間起身活動一下，避免長時間久坐。
2. 外傷：如摔倒、碰撞等直接作用于尾骨部位，可能導(dǎo)致尾骨受傷，出現(xiàn)疼痛。如果是輕微外傷，可局部冷敷，減輕腫脹和疼痛，若疼痛嚴(yán)重或伴有出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
3. 骶尾關(guān)節(jié)炎：骶尾關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥，會引起尾骨部位疼痛，活動時疼痛可能加重。可通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀，若炎癥嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑使用抗炎藥物治療。
4. 尾骨骨折：尾骨受到較大外力撞擊等可導(dǎo)致骨折，疼痛較為明顯，尤其在坐立或按壓時。一般需臥床休息，避免尾骨受壓，必要時進行復(fù)位等治療。
5. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓迫或損傷時，可能放射至尾骨部位，引起疼痛。可通過牽引、理療等方法緩解神經(jīng)壓迫，同時治療原發(fā)疾病。
注意事項：避免長時間劇烈運動或過度勞累，注意保暖，避免尾骨部位受寒。如果尾骨疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
