膝蓋疼還響可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)磨損、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、髕骨軟化等。
關(guān)節(jié)磨損：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致膝蓋疼痛和響聲?？赏ㄟ^(guò)適量運(yùn)動(dòng)、熱敷緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。
半月板損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)半月板受到擠壓或扭轉(zhuǎn)易受傷，引起疼痛和彈響。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療，輕度可佩戴護(hù)膝，減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致韌帶過(guò)度拉伸或撕裂，出現(xiàn)疼痛和響聲。早期應(yīng)制動(dòng)休息，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)韌帶力量。
滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引發(fā)膝蓋疼痛和響聲?？煞孟姿幬?，配合局部理療，注意休息，避免過(guò)度勞累。
髕骨軟化：髕骨與股骨關(guān)節(jié)面摩擦過(guò)度，引起軟骨損傷，導(dǎo)致疼痛和響聲?？蛇M(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，佩戴髕骨帶，減輕髕骨壓力。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意膝關(guān)節(jié)保暖，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
