月經(jīng)期的特征主要有陰道流血、下腹疼痛、乳房脹痛、情緒波動(dòng)、頭痛、乏力等。
1. 陰道流血：這是月經(jīng)期最明顯的特征，血液通常為暗紅色，量會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，一般為 20 - 60ml 等。
2. 下腹疼痛：不少女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛等不適，程度輕重不一，輕度的隱痛到中度的痙攣痛等。
3. 乳房脹痛：部分女性在月經(jīng)期前及月經(jīng)期會(huì)感到乳房脹滿、疼痛，有時(shí)可放射至腋窩等部位，這可能與激素水平的變化有關(guān)等。
4. 情緒波動(dòng)：月經(jīng)期女性的情緒可能會(huì)發(fā)生較大變化，如容易煩躁、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定等，這也與激素的影響相關(guān)等。
5. 頭痛：有些女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，多為雙側(cè)頭部的疼痛，疼痛程度也有差異，從輕微到較為劇烈等。
6. 乏力：月經(jīng)期女性常感到身體疲倦、乏力，精力不如平時(shí)，可能會(huì)影響日常的工作和生活等。
在月經(jīng)期，女性應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體不適。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。飲食上宜清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，可通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓙?lái)緩解不適。如果月經(jīng)期出現(xiàn)異常癥狀，如出血量過(guò)多或過(guò)少、腹痛劇烈、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
