牙咬腮幫子破了可能是牙齒咬合異常、進(jìn)食過快、口腔黏膜疾病、精神因素、不良習(xí)慣等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整咬合、改變進(jìn)食習(xí)慣、治療口腔疾病、調(diào)節(jié)情緒、糾正不良習(xí)慣等。
1. 牙齒咬合異常：牙齒排列不整齊、智齒生長(zhǎng)位置不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致上下牙齒咬合時(shí)容易咬到腮幫子?？傻娇谇豢七M(jìn)行檢查，通過正畸治療如佩戴牙套來(lái)調(diào)整牙齒排列，對(duì)于位置不正的智齒，可在醫(yī)生評(píng)估后選擇合適時(shí)機(jī)拔除 ，遵醫(yī)囑服用甲硝唑片、布洛芬膠囊、阿莫西林顆粒來(lái)預(yù)防感染和緩解疼痛。
2. 進(jìn)食過快：吃飯時(shí)速度太快、狼吞虎咽，咀嚼過程中注意力不集中，就容易咬到腮幫子。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，吃飯時(shí)專心，避免邊吃飯邊看電視、玩手機(jī)等，減少意外咬到腮幫子的情況。
3. 口腔黏膜疾?。嚎谇粷儭⒈馄教μ\等疾病會(huì)使口腔黏膜出現(xiàn)不適，導(dǎo)致不自覺咬到腮幫子。針對(duì)口腔潰瘍，可遵醫(yī)囑使用冰硼散、口腔潰瘍含片、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合；扁平苔蘚可遵醫(yī)囑用維A酸乳膏、他克莫司軟膏、曲安奈德口腔軟膏治療。
4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主痙攣，增加咬到腮幫子的幾率。通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持良好的精神狀態(tài)。
5. 不良習(xí)慣：經(jīng)常單側(cè)咀嚼、磨牙等不良習(xí)慣，會(huì)使口腔肌肉和牙齒受力不均，容易咬到腮幫子。盡量雙側(cè)均衡咀嚼，對(duì)于磨牙情況，可佩戴磨牙墊，逐漸糾正不良習(xí)慣。
日常要保持口腔清潔，用溫水或漱口水勤漱口，避免破損處感染。飲食上避免吃辛辣、過熱、過硬的食物，以免刺激傷口。若傷口長(zhǎng)時(shí)間不愈合或出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇等異常，及時(shí)就醫(yī)。
