拔牙后抽煙了可能是煙癮難耐、缺乏拔牙后注意事項知識、對抽煙危害認(rèn)知不足、周圍環(huán)境影響、個人自律性差等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強(qiáng)自我約束、學(xué)習(xí)相關(guān)知識、改善環(huán)境等。
1. 煙癮難耐：長期吸煙形成的煙癮會在拔牙后依然驅(qū)使患者抽煙。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會影響拔牙創(chuàng)口的血液供應(yīng)，延緩創(chuàng)口愈合，還可能引發(fā)感染。應(yīng)盡量克制煙癮，可通過嚼口香糖、吃水果等方式轉(zhuǎn)移注意力。若煙癮嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠、鹽酸安非他酮緩釋片來輔助戒煙。
2. 缺乏拔牙后注意事項知識：很多人不清楚拔牙后抽煙的危害。拔牙后創(chuàng)口需要良好的環(huán)境愈合，抽煙破壞了這種環(huán)境。要主動學(xué)習(xí)拔牙后的注意事項，可向醫(yī)生咨詢，也可查閱正規(guī)資料。了解抽煙對創(chuàng)口的不良影響后，自覺避免抽煙。
3. 對抽煙危害認(rèn)知不足：部分人沒有意識到抽煙會給拔牙創(chuàng)口帶來嚴(yán)重問題。抽煙會導(dǎo)致口腔內(nèi)負(fù)壓增加，引起血凝塊脫落，導(dǎo)致干槽癥等并發(fā)癥。要提高對抽煙危害的認(rèn)知，觀看相關(guān)科普視頻、閱讀宣傳手冊等，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
4. 周圍環(huán)境影響：身邊有人抽煙或所處環(huán)境抽煙氛圍濃，容易誘導(dǎo)拔牙者抽煙。盡量遠(yuǎn)離抽煙人群和抽煙環(huán)境，多去空氣清新、禁止吸煙的場所，減少抽煙的誘惑。
5. 個人自律性差：自身自律能力不足，難以抵制抽煙的沖動?？梢灾贫鞔_的戒煙計劃，設(shè)定目標(biāo)和獎懲機(jī)制，也可尋求家人朋友監(jiān)督，增強(qiáng)自律性。
拔牙后身體處于恢復(fù)階段，此時應(yīng)嚴(yán)格避免抽煙等不良行為。要保持口腔清潔，按照醫(yī)生囑咐的時間復(fù)診檢查創(chuàng)口愈合情況。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含營養(yǎng)的食物促進(jìn)創(chuàng)口恢復(fù)。盡量多休息，避免劇烈運(yùn)動，給身體創(chuàng)造良好的恢復(fù)條件。
