經(jīng)常尿床可能是睡前飲水過多、睡眠過深、心理壓力大、膀胱功能異常、隱性脊柱裂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有控制睡前飲水量、調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、功能訓(xùn)練、手術(shù)治療等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水會(huì)使夜間尿量增加，超出膀胱的儲(chǔ)存能力從而導(dǎo)致尿床。日常應(yīng)合理控制睡前飲水量，尤其是在睡覺前1-2小時(shí)盡量少喝水或不喝水，避免飲用含有咖啡因或糖分的飲料，以免影響睡眠和加重尿床情況。
2. 睡眠過深：部分人睡眠過深，大腦無法及時(shí)接收到膀胱充盈的信號，導(dǎo)致尿床?？赏ㄟ^調(diào)整作息規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺和起床的習(xí)慣，白天適當(dāng)減少午睡時(shí)間，增加戶外活動(dòng)，提高夜間睡眠質(zhì)量，使其更容易被膀胱充盈信號喚醒。
3. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮、恐懼等心理狀態(tài)下，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制，引發(fā)尿床。要多與他人溝通交流，釋放內(nèi)心壓力，也可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解緊張情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
4. 膀胱功能異常：膀胱容量較小、逼尿肌不穩(wěn)定等膀胱功能問題可導(dǎo)致尿床?？蛇M(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練，如定時(shí)排尿，逐漸延長排尿間隔時(shí)間，增加膀胱容量；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片，遵醫(yī)囑用藥。
5. 隱性脊柱裂：這是一種先天性脊柱發(fā)育異常，可能影響脊髓神經(jīng)功能，導(dǎo)致尿床。對于癥狀較輕的患者，可先采取保守治療，如進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量；若病情嚴(yán)重，則可能需要手術(shù)治療修復(fù)脊柱裂部位。
日常要注意規(guī)律作息，避免過度勞累，保持輕松愉悅的心情。飲食上避免食用辛辣、生冷食物。定期復(fù)查，根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
