患了白內(nèi)障生活上可從以下幾方面調(diào)養(yǎng)：飲食調(diào)養(yǎng)、眼部護(hù)理、生活習(xí)慣調(diào)整、避免強(qiáng)光刺激、定期眼部檢查等。
飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)多吃富含維生素 C、E、葉黃素等食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于抗氧化，延緩白內(nèi)障的進(jìn)展。
眼部護(hù)理：保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止眼部感染。如果眼睛感到干澀、疲勞，可適當(dāng)使用人工淚液緩解。
生活習(xí)慣調(diào)整：避免長時間用眼，如連續(xù)看電視、玩手機(jī)等時間不宜過長，應(yīng)每隔一段時間讓眼睛休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼部疲勞。
避免強(qiáng)光刺激：外出時佩戴太陽鏡，避免強(qiáng)光直射眼睛，減少紫外線對晶狀體的損傷。
定期眼部檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障的跡象，及時采取治療措施。
注意，要保持良好的生活方式和心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。同時，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，以促進(jìn)眼部健康。
