懷孕 35 周要注意的事項包括保持良好的生活習慣、關注胎兒的胎動、注意飲食營養(yǎng)、預防早產(chǎn)以及定期產(chǎn)檢等。
保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，每天保證 8 小時左右的睡眠時間。適當進行散步等輕度運動，有助于促進血液循環(huán)和胎兒的發(fā)育，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
關注胎兒的胎動：密切關注胎兒的胎動情況，正常情況下每小時胎動次數(shù)應在 3 - 5 次。若胎動明顯減少或增多，應及時就醫(yī)。
注意飲食營養(yǎng)：飲食要均衡，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當控制鹽分的攝入，預防水腫。
預防早產(chǎn)：避免性生活，防止刺激子宮引起早產(chǎn)。注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張和焦慮，因為情緒波動可能會影響胎兒的發(fā)育。
定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的要求定期進行產(chǎn)檢，包括 B 超檢查、胎心監(jiān)護等，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理胎兒的異常情況。
在懷孕 35 周時，孕婦需要時刻關注自己和胎兒的健康狀況。要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的檢查和指導。注意休息，避免長時間站立或坐著，盡量多采取左側臥位，以增加子宮胎盤的血流量，有利于胎兒的生長發(fā)育。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，預防感染。如果出現(xiàn)任何不適或異常情況，應及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行處理。
