后背筋膜炎的治療方法主要包括按摩、物理治療、藥物治療、運動療法、中醫(yī)治療等。
按摩：通過專業(yè)按摩師的手法，對后背部位進行按摩，可緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)，減輕筋膜炎癥狀。
物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等。熱敷能使局部血管擴張，改善血液循環(huán)，緩解疼痛；冷敷則可減輕炎癥反應(yīng)和腫脹。超聲波和電療能促進局部代謝，緩解肌肉緊張。
藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，可減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，有助于緩解肌肉痙攣。
運動療法：適當(dāng)?shù)倪\動可以增強背部肌肉力量，改善脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防筋膜炎復(fù)發(fā)。如游泳、瑜伽、普拉提等，但運動要循序漸進，避免過度勞累。
中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐、推拿等。針灸可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛；拔罐能促進局部血液循環(huán)，排出濕氣；推拿則可放松肌肉，緩解筋膜炎癥狀。
注意事項：在治療過程中，要避免長時間保持一個姿勢，如久坐、久站等。注意保暖，避免背部受涼。同時，要根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并堅持治療，以達到更好的效果。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行進一步的檢查和治療。
