后背沉痛在中醫(yī)中可表述為多種情況，如寒濕痹阻、氣血瘀滯、腎精虧虛、督脈失養(yǎng)、肝陽上亢等。
1. 寒濕痹阻：多因久居潮濕之地，或冒雨涉水，寒濕之邪侵襲背部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)后背沉痛，伴有局部冷痛、重著，遇寒加重，得溫則減等癥狀。
2. 氣血瘀滯：外傷或情志不暢等因素，致使氣血運(yùn)行受阻，瘀血停滯于背部，可引起后背沉痛，其痛如刺，固定不移，夜間痛甚，局部可有瘀斑或結(jié)節(jié)。
3. 腎精虧虛：先天稟賦不足或后天勞累過度，導(dǎo)致腎精虧虛，不能濡養(yǎng)背部經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而出現(xiàn)后背沉痛，常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
4. 督脈失養(yǎng)：督脈總督一身之陽，若素體陽虛，或久病耗傷陽氣，督脈失于溫煦濡養(yǎng)，可致后背沉痛，且多伴有畏寒肢冷、精神萎靡等表現(xiàn)。
5. 肝陽上亢：情志不遂，肝失疏泄，導(dǎo)致肝陽上亢，上擾背部經(jīng)絡(luò)，引發(fā)后背沉痛，多為脹痛，且可伴有頭痛、面紅目赤、急躁易怒等癥狀。
注意事項(xiàng)：日常生活中應(yīng)注意保暖，避免背部受寒；保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳等，以促進(jìn)氣血流通；飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
