在日常生活中，關(guān)于晨起洗頭的危害，常見(jiàn)的有頭發(fā)損傷、感冒著涼、頭暈頭痛等。
1.頭發(fā)損傷：晨起洗頭后，頭發(fā)表面的毛鱗片會(huì)張開(kāi)，此時(shí)若不及時(shí)吹干，頭發(fā)中的水分會(huì)快速蒸發(fā)，導(dǎo)致毛鱗片受損，長(zhǎng)期如此，頭發(fā)會(huì)變得干燥、毛糙、易斷裂，失去光澤和彈性，影響頭發(fā)的健康和美觀。
2.感冒著涼：早晨人體的體溫相對(duì)較低，此時(shí)洗頭，濕發(fā)接觸外界冷空氣，頭部的血管會(huì)收縮，血液循環(huán)受到影響，身體的抵抗力也會(huì)下降，容易導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生。尤其是在秋冬季節(jié)，氣溫較低，這種危害更為明顯。
3.頭暈頭痛：洗頭過(guò)程中，冷水刺激頭皮，可能會(huì)引起頭部血管的痙攣，導(dǎo)致頭暈、頭痛等不適癥狀。尤其是本身血壓不穩(wěn)定或患有心腦血管疾病的人群，晨起洗頭更要格外注意，以免引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)晨起洗頭的反應(yīng)也會(huì)有所差異。如果本身體質(zhì)較弱、容易感冒，或者患有某些疾病，如高血壓、糖尿病等，最好避免晨起洗頭，或者在洗頭后及時(shí)采取保暖措施，如用干毛巾擦干頭發(fā)、及時(shí)穿上保暖衣物等。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，以減少疾病的發(fā)生。要根據(jù)自身情況，合理安排晨起活動(dòng)，避免因不當(dāng)行為而對(duì)身體造成傷害。
