感冒艾灸的部位常見的有大椎穴、肺俞穴、風(fēng)池穴、足三里穴等。
1. 大椎穴：大椎穴位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。此穴位為督脈之陽熱之氣由此上達(dá)頭頸，艾灸大椎穴可激發(fā)陽氣，起到解表散寒、疏風(fēng)清熱的作用，對(duì)于感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀有較好的緩解效果。
2. 肺俞穴：肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。是肺臟之氣輸注于背部的穴位，艾灸肺俞穴能調(diào)節(jié)肺臟功能，增強(qiáng)肺的衛(wèi)外功能，改善感冒引發(fā)的咳嗽、氣喘等肺部不適癥狀。
3. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為風(fēng)邪出入之要沖，艾灸此穴可疏風(fēng)解表，對(duì)于外感風(fēng)邪導(dǎo)致的感冒，能有效減輕頭痛、頭暈等不適。
4. 足三里穴：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是人體重要的保健穴位，艾灸足三里可調(diào)節(jié)脾胃功能，增強(qiáng)人體免疫力，提高身體抵抗力，輔助治療感冒，尤其適合體質(zhì)較弱、容易反復(fù)感冒的人群。
艾灸時(shí)要注意選擇合適的體位，確保施灸過程中身體穩(wěn)定。施灸時(shí)要掌握好距離和溫度，避免燙傷皮膚。施灸后要注意保暖，避免吹風(fēng)受寒。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合藥物等其他治療方法進(jìn)行綜合治療 。
