一般奶脹 3 - 5 天。通常情況下，產(chǎn)后開始回奶，奶脹的時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。如果產(chǎn)后及時(shí)采取回奶措施，如減少喂奶次數(shù)、使用回奶藥物等，奶脹的時(shí)間可能會(huì)相對(duì)較短，大概 3 天左右；若沒有及時(shí)采取措施，奶脹的時(shí)間可能會(huì)延長到 5 天甚至更久。
產(chǎn)后乳房會(huì)分泌乳汁，當(dāng)開始回奶時(shí)，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，乳房會(huì)逐漸減少乳汁的分泌，但之前積累的乳汁仍會(huì)導(dǎo)致乳房脹大。這個(gè)過程中，乳房可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、硬結(jié)等癥狀，還可能伴有發(fā)熱等情況。如果奶脹時(shí)間過長，可能會(huì)增加乳腺炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)乳房健康造成不良影響。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了上述提到的回奶時(shí)間范圍，一些媽媽可能由于體質(zhì)特殊或回奶方法不當(dāng)，奶脹的時(shí)間會(huì)有所波動(dòng)。比如，本身乳腺比較發(fā)達(dá)的媽媽，奶脹可能會(huì)持續(xù)更久；而采用了一些較為溫和的回奶方法，如喝炒麥芽水等，奶脹的過程可能會(huì)相對(duì)平緩一些。
日常護(hù)理方面，要注意保持乳房清潔，避免擠壓乳房，可適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)乳汁排出。同時(shí)，要密切關(guān)注自身身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免因奶脹時(shí)間過長而引發(fā)不必要的健康問題。
