一般需要休息 1-2 周。
懷孕 30 天做人流后，身體需要一定時間來恢復。通常情況下，1 周左右身體會逐漸恢復一些日?；顒幽芰?，但仍需避免過度勞累和劇烈運動。2 周左右基本能恢復到術(shù)前狀態(tài)，包括體力和精神狀態(tài)。如果身體本身較弱或手術(shù)過程不太順利，可能需要休息更久，甚至 3 周左右。
人流后，身體會經(jīng)歷一系列的生理變化，如子宮收縮、陰道出血等。在這期間，要注意保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以防感染。同時，要合理飲食，增加營養(yǎng)，以促進身體的恢復。還要注意休息，避免熬夜和精神緊張，保持良好的心態(tài)。
日常護理方面，要密切觀察陰道出血情況，如出血過多或持續(xù)時間過長，應及時就醫(yī)。要注意保暖，避免著涼，防止感冒。飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等。風險提示方面，可能會出現(xiàn)感染、子宮穿孔、宮腔粘連等并發(fā)癥，如出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)處理。
