子宮內(nèi)膜薄是指子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期的某一時(shí)期厚度低于正常范圍。
正常情況下，子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期中會(huì)有不同的厚度變化。增殖期子宮內(nèi)膜逐漸增厚，分泌期達(dá)到最厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備。如果子宮內(nèi)膜厚度低于一定標(biāo)準(zhǔn)，如月經(jīng)前子宮內(nèi)膜厚度小于 7 毫米，就可認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。
子宮內(nèi)膜薄可能引起月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)量少、月經(jīng)周期紊亂等。還可能影響受孕，因?yàn)槭芫阎残枰m宜厚度的子宮內(nèi)膜。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。同時(shí)，要避免精神緊張、壓力過大，保持心情舒暢。如果有內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，要積極治療，以改善子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)環(huán)境。
注意避免多次人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作，以免損傷子宮內(nèi)膜。如果已經(jīng)確診為子宮內(nèi)膜薄，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施，如補(bǔ)充雌激素、改善子宮血流等，以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)和修復(fù)。
