以下是導(dǎo)致漏尿的 5 項(xiàng)常見原因及相應(yīng)建議
1. 分娩損傷：女性在分娩過(guò)程中，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉和尿道括約肌受損，從而引起漏尿。可通過(guò)盆底肌肉訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量來(lái)改善。
2. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，盆底肌肉逐漸松弛，尿道功能減退，容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象?？蛇M(jìn)行生物反饋治療，借助儀器反饋盆底肌肉的活動(dòng)情況，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
3. 肥胖：過(guò)度肥胖會(huì)增加腹部壓力，對(duì)尿道產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致漏尿?？刂企w重，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重，有助于改善漏尿癥狀。
4. 長(zhǎng)期咳嗽、便秘：長(zhǎng)期的咳嗽或便秘會(huì)增加腹壓，引發(fā)漏尿。積極治療咳嗽、便秘等原發(fā)病，避免腹壓持續(xù)升高。
5. 盆腔手術(shù)：盆腔手術(shù)可能會(huì)損傷盆腔的神經(jīng)和組織，影響尿道的功能，導(dǎo)致漏尿。術(shù)后應(yīng)進(jìn)行早期康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)盆腔功能的恢復(fù)。
注意事項(xiàng)：保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，減少腹壓增加的因素。定期進(jìn)行盆底肌肉檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理盆底功能障礙問(wèn)題。注意泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生，預(yù)防感染。
