哺乳期產(chǎn)后奶不通有硬塊可通過以下幾種方式疏通：熱敷、按摩、借助吸奶器、讓寶寶多吸吮、中藥調(diào)理等。
熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谌榉可希艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，有助于疏通乳腺管，緩解奶不通的癥狀。每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進(jìn)行 3 - 4 次。
按摩：按摩時先洗凈雙手，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，力度適中，避免用力過猛?？梢杂媚粗负褪持冈谌闀炛車D(zhuǎn)式按摩，同時輕輕擠壓乳房，幫助排出乳汁。每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。
借助吸奶器：當(dāng)寶寶吸吮力不足或奶不通嚴(yán)重時，可使用吸奶器輔助吸奶。選擇合適的吸奶器，調(diào)節(jié)合適的吸力，按照一定的順序吸奶，如先吸靠近乳頭的部位，再吸邊緣的部位。每次吸奶 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮是最好的疏通方式，讓寶寶頻繁吸吮乳房，能刺激乳腺分泌乳汁，同時也能疏通乳腺管。每次喂奶盡量讓寶寶吸空一側(cè)乳房再換另一側(cè)，兩側(cè)交替進(jìn)行。
中藥調(diào)理：一些中藥如通草、王不留行等具有通乳的作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。也可以用中藥煎湯外敷乳房，如蒲公英、金銀花等，能起到消腫止痛、疏通乳腺的效果。
注意事項：在疏通奶不通時，要注意保持乳房清潔，避免感染。如果奶不通癥狀嚴(yán)重，持續(xù)時間較長，或伴有發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以免引起乳腺炎等并發(fā)癥。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張，這對乳汁分泌和乳腺疏通也有一定的幫助。
