寶寶便秘按摩以下幾個(gè)部位可幫助快速排便：腹部、天樞穴、足三里穴、摩腹、捏脊等。
一、腹部：按摩腹部可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。用手掌以順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，力度適中，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。
2.天樞穴：天樞穴位于肚臍旁 2 寸處。用拇指指腹按揉天樞穴，每次 1 - 3 分鐘，可調(diào)節(jié)腸道功能，緩解便秘。
3.足三里穴：足三里穴位于外膝眼下 3 寸，脛骨前嵴外 1 橫指處。用拇指指腹按揉足三里穴，每次 1 - 3 分鐘，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
4.摩腹：家長(zhǎng)可以將手掌放在寶寶腹部，輕輕按摩，從右下腹開(kāi)始，向上經(jīng)過(guò)右上腹、左上腹，再向下至左下腹，做環(huán)形按摩，每次 10 - 15 分鐘，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
5.捏脊：沿著寶寶脊柱兩側(cè)，由下而上，用拇指和食指、中指相對(duì)捏住皮膚，提起后向前捻動(dòng)，每次捏 3 - 5 遍，可調(diào)節(jié)臟腑功能，改善便秘。
按摩時(shí)要注意保持手部溫暖，避免著涼。同時(shí)，按摩只是輔助治療方法，如果寶寶便秘嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。給寶寶多喝水，多吃蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，也有助于緩解便秘。
