一般情況下，性生活中突然軟了可能持續(xù) 1 - 5 分鐘左右。
這種情況通常是由于心理因素導(dǎo)致的，比如過(guò)度緊張、焦慮、壓力過(guò)大等，這些情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而導(dǎo)致陰莖勃起功能暫時(shí)受到抑制。另外，身體疲勞、睡眠不足、過(guò)度飲酒或吸煙等也可能引起這種情況，因?yàn)檫@些因素會(huì)影響血液循環(huán)和身體的代謝功能，進(jìn)而影響陰莖的勃起。
擴(kuò)展內(nèi)容來(lái)看，除了上述常見(jiàn)原因外，一些疾病也可能導(dǎo)致性生活中突然軟了，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等，這些疾病會(huì)影響血管的彈性和血液的供應(yīng)，從而影響陰莖的勃起功能。長(zhǎng)期服用某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，也可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。
日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等。同時(shí)，要避免過(guò)度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣對(duì)身體健康和性功能都有不良影響。如果性生活中經(jīng)常出現(xiàn)突然軟了的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以避免影響夫妻關(guān)系和身心健康。
