一般來說，血壓在早晨 6 點(diǎn)到 10 點(diǎn)之間最高，通常收縮壓在 130 - 150mmHg 左右，舒張壓在 80 - 90mmHg 左右。
原理是經(jīng)過一夜的休息，身體開始活動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。早晨醒來后，身體開始分泌腎上腺素等激素，進(jìn)一步促使血壓上升。而且早晨起床后，排尿、飲水等行為也會(huì)影響血容量，從而對(duì)血壓產(chǎn)生影響。
擴(kuò)展內(nèi)容來看，除了早晨，下午 4 點(diǎn)到 6 點(diǎn)血壓也可能出現(xiàn)一個(gè)小高峰，但總體峰值不如早晨明顯。一些特殊情況，如情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等，都可能導(dǎo)致血壓瞬間升高，甚至超過正常范圍。
日常護(hù)理中，高血壓患者應(yīng)注意早晨起床不要過猛，避免突然起身引起血壓急劇波動(dòng)。起床后可以先在床上坐幾分鐘，活動(dòng)一下手腳，再慢慢起身。同時(shí)，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整藥物治療。如果血壓波動(dòng)較大或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
