一般停經(jīng)是從最后一次月經(jīng)的第一天算起，通常是 40 歲左右開始出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，但個體差異較大，可能在 35 歲到 55 歲之間。
原理：女性的月經(jīng)周期是由下丘腦-垂體-卵巢軸調節(jié)的。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)量減少，分泌的雌激素和孕激素水平下降，從而導致子宮內膜不再周期性脫落，出現(xiàn)停經(jīng)。在 35 歲之前停經(jīng)可能與遺傳、疾病、手術等因素有關；而 55 歲之后仍有月經(jīng)則較為少見，可能是某些內分泌疾病或其他健康問題導致的。
擴展內容：停經(jīng)不僅是生理上的變化，還可能對女性的身體和心理產生影響。在生理方面，停經(jīng)后女性患骨質疏松、心血管疾病等風險增加。心理上，一些女性可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。停經(jīng)還可能影響性生活質量等。
日常護理方面，停經(jīng)后女性應注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，以維持身體健康。同時，要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的健康問題。由于停經(jīng)后女性的身體發(fā)生了變化，在性生活中也需要注意衛(wèi)生和適度，避免過度勞累和損傷。如果出現(xiàn)異常的停經(jīng)情況，如突然停經(jīng)、停經(jīng)后出現(xiàn)陰道流血等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療，以排除疾病的可能。
