一般來說，三七粉在飯后 30 分鐘到 1 小時之間服用最好。通常建議每天服用 3 - 9 克。
原理在于，飯后服用三七粉能減少其對胃腸道的刺激，且此時胃腸道的消化吸收功能較好，有利于三七粉中有效成分的吸收利用。三七粉具有活血化瘀、消腫止痛等功效，飯后服用能更好地發(fā)揮其對身體的調(diào)理作用，比如對于一些跌打損傷、瘀血腫痛等情況，飯后服用三七粉能促進局部血液循環(huán)，加快瘀血的消散和腫痛的緩解。
擴展內(nèi)容：三七粉的服用時間也可根據(jù)個人的身體狀況和用藥需求進行適當調(diào)整。如果是用于治療心腦血管疾病等慢性病癥，可能需要長期規(guī)律服用，每天固定時間服用效果更佳。同時，在服用三七粉期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響其藥效。
日常護理方面，服用三七粉期間要注意觀察自身的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時停止服用并咨詢醫(yī)生。風險提示：三七粉具有一定的活血作用，對于有出血傾向或正在服用抗凝藥物的人群，應(yīng)謹慎使用，避免增加出血風險。在服用三七粉之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身情況確定合適的服用方法和劑量。
