一般排卵期之后 14 天左右來月經(jīng)。通常在 28 - 30 天的月經(jīng)周期中，排卵期通常在下次月經(jīng)前 14 天左右，所以排卵期之后 14 天左右會來月經(jīng)。但月經(jīng)周期可能會因個體差異、生活習(xí)慣、環(huán)境變化等因素而有所波動，范圍大概在 28 - 35 天左右。
原理是女性的月經(jīng)周期是由下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸調(diào)節(jié)的。在排卵期后，卵巢黃體形成并分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。如果卵子未受精，黃體逐漸萎縮，孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落，形成月經(jīng)。月經(jīng)周期的長短主要取決于卵泡期的長短，而卵泡期的長短又受多種因素影響，所以會有一定的波動范圍。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了月經(jīng)周期的波動，月經(jīng)的量、顏色、質(zhì)地等也可能會有所不同。有些女性可能會出現(xiàn)經(jīng)前綜合征，如乳房脹痛、情緒波動等。如果月經(jīng)周期超過 35 天或短于 28 天，且持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、大量出血等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累、精神緊張等。注意保暖，避免著涼。飲食要均衡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活過度等。如果有月經(jīng)不調(diào)的情況，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以避免對身體健康造成影響。
