一般腳背小骨折休息 4 - 6 周。通常情況下，無移位的單純性骨折休息時間相對較短，約 4 周左右；若有移位且經(jīng)手法復位或手術治療的骨折，恢復時間則稍長，一般在 6 周左右。
原理在于骨折后的修復過程需要一定時間。初期局部會有出血、腫脹等反應，之后逐漸形成骨痂，這個過程需要足夠的時間讓骨組織逐步恢復和愈合。無移位骨折相對損傷較輕，骨痂形成較快；而有移位骨折需要先進行復位處理，再進行修復，所以恢復時間會稍長。
擴展內容：不同年齡段的人恢復情況也有所差異，年輕人身體恢復能力較強，可能會比老年人恢復得快一些。個體差異也會影響恢復時間，如營養(yǎng)狀況、是否有其他基礎疾病等。如果在休息期間不注意保護，過早進行劇烈運動或負重，可能會影響骨折的愈合，甚至導致骨折不愈合或延遲愈合等情況。
在日常護理中，要保持骨折部位的固定，避免隨意移動或碰撞。可適當抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。注意飲食均衡，增加富含鈣、蛋白質等營養(yǎng)物質的攝入，以利于骨折的愈合。同時要密切觀察骨折部位的情況，如出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯、傷口滲液等異?，F(xiàn)象，應及時就醫(yī)。
