一般孩子 10 個(gè)月到 12 個(gè)月左右開(kāi)始逐漸添加少量的咸鹽。
原理是：在孩子 10 個(gè)月之前，他們的腎臟等器官發(fā)育尚未完全成熟，不能很好地處理過(guò)多的鹽分。過(guò)早添加咸鹽可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)孩子的健康不利。而到了 10 個(gè)月左右，孩子的身體各方面機(jī)能逐漸完善，開(kāi)始可以適應(yīng)少量鹽分的攝入。但也不能添加過(guò)多，通常每天添加的鹽量不超過(guò) 1 克，以避免孩子攝入過(guò)多鹽分對(duì)身體造成不良影響，如高血壓等。
擴(kuò)展內(nèi)容：隨著孩子的成長(zhǎng)，食物的種類逐漸豐富，除了日常的飲食外，一些加工食品中也可能含有鹽分。家長(zhǎng)在給孩子選擇食物時(shí)要注意查看食品標(biāo)簽，盡量選擇低鹽或無(wú)鹽的食品。同時(shí)，要避免給孩子吃過(guò)多的腌制食品，如咸菜、咸魚(yú)等，這些食品中鹽分含量較高，對(duì)孩子的健康不利。
日常護(hù)理中，家長(zhǎng)要注意孩子的飲食清淡，不要給孩子吃過(guò)于油膩或過(guò)咸的食物。如果孩子有特殊的健康問(wèn)題，如腎臟疾病等，一定要遵醫(yī)囑，嚴(yán)格控制孩子的鹽分?jǐn)z入，避免因鹽分?jǐn)z入過(guò)多而加重病情。
