例假量少可能由多種原因引起，如精神因素、營養(yǎng)不良、宮腔粘連、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜受損等。
精神因素：長期精神緊張、壓力過大等可影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致例假量少。應(yīng)保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。
營養(yǎng)不良：缺乏鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可影響子宮內(nèi)膜的生長，導(dǎo)致例假量少。應(yīng)均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、豆類等。
宮腔粘連：宮腔手術(shù)等可能導(dǎo)致宮腔粘連，影響經(jīng)血排出，引起例假量少。若病情較輕，可遵醫(yī)囑進(jìn)行分離手術(shù)；若病情較重，可能需要進(jìn)行宮腔鏡下粘連切除等治療。
卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸減退，可導(dǎo)致雌激素分泌減少，影響子宮內(nèi)膜的生長，例假量減少?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素等藥物進(jìn)行治療。
子宮內(nèi)膜受損：多次人流等可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，影響例假量。若損傷較輕，可遵醫(yī)囑使用藥物促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)；若損傷嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
注意事項：保持良好的生活習(xí)慣，避免過度減肥、熬夜等。若例假量少持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
