淫羊藿和枸杞子泡水喝有一定的益處。
淫羊藿具有補腎陽、強筋骨、祛風濕等功效，能改善腎陽虛所致的腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。枸杞子則有滋補肝腎、益精明目的作用，可用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力減退等。
二者泡水喝的好處如下：
1. 補腎益精：共同作用可增強腎臟功能，有助于改善腎精不足的情況。
2. 緩解疲勞：對身體有一定的滋補作用，能緩解疲勞，增強體力。
3. 改善視力：枸杞子的明目功效與淫羊藿的綜合作用，可能對改善視力有一定幫助。
并非所有人都適合飲用。脾胃虛寒、大便溏泄者不宜過量飲用。同時，若有疾病或正在服用其他藥物，應在醫(yī)生指導下使用，避免相互作用產生不良反應。
淫羊藿和枸杞子泡水喝有一定的保健作用，但應根據自身情況合理飲用，如有不適及時停止。
