孕期膽汁酸高可通過以下方式降下來：
1. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝取，有助于改善膽汁酸代謝。
2. 適度運動：適當進行散步、孕婦瑜伽等運動，能促進胃腸蠕動，加快膽汁排泄，對降低膽汁酸有一定幫助。
3. 藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可使用一些藥物來降低膽汁酸，如熊去氧膽酸等，它可以促進膽汁酸的分泌和排泄，從而降低膽汁酸水平。
4. 定期監(jiān)測：孕期應(yīng)定期進行膽汁酸檢測，以便及時了解膽汁酸的變化情況，根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整治療方案。
注意事項：孕期應(yīng)保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注自身和胎兒的健康狀況。如有不適或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
