一般來說，一米五六的標準體重在 47.5 千克到 57.5 千克之間。
原理：體重與身高密切相關，常用的體重指數(shù)BMI計算公式為體重千克除以身高米的平方。對于一米五六的身高，BMI 在 18.5 至 23.9 之間被認為是正常范圍。通過計算可得，1.56 米的身高對應的正常體重范圍在 47.5 千克到 57.5 千克之間。
具體論述：如果體重低于 47.5 千克，可能意味著身體處于營養(yǎng)不良或有其他健康問題，如慢性疾病等，可能會影響身體的正常功能和免疫力。而如果體重超過 57.5 千克，可能會增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險，也會對身體的關節(jié)和骨骼造成一定的負擔。
日常護理及風險提示：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，避免過度節(jié)食。適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于維持體重在正常范圍內。同時，要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，以便采取相應的措施進行調整和治療。如果有特殊的健康狀況或正在服用藥物，應在醫(yī)生的指導下控制體重。
