一般來說，眼睛度數(shù)大于 50 度就算近視。通常情況下，近視度數(shù)在 100 度到 300 度之間為輕度近視，300 度到 600 度之間為中度近視，600 度以上為高度近視。
近視是由于眼睛的屈光系統(tǒng)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致光線不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜之前。這種情況下，人眼看到的物體就會(huì)模糊不清。通常是由于長(zhǎng)期不良的用眼習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、用眼姿勢(shì)不正確等，導(dǎo)致眼睛的睫狀肌持續(xù)緊張，晶狀體變凸，從而引起近視。
在日常生活中，很多人可能會(huì)因?yàn)榭催h(yuǎn)處物體模糊而意識(shí)到自己近視了。比如，看黑板上的字不清晰，看遠(yuǎn)處的景物模糊等。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定近視的度數(shù)和類型，并采取相應(yīng)的治療措施。
日常護(hù)理方面，要保持正確的用眼姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間要休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，放松眼睛。同時(shí)，要保證充足的睡眠，多參加戶外活動(dòng)，多吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛健康。如果需要佩戴眼鏡，要選擇合適的度數(shù)和款式，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。
