嬰兒一天通常睡 14 - 18 個小時。
原理：嬰兒處于生長發(fā)育的關鍵階段，睡眠對于他們的身體和大腦發(fā)育至關重要。睡眠有助于促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增強免疫系統(tǒng)，以及幫助嬰兒更好地吸收營養(yǎng)。不同年齡段的嬰兒睡眠需求略有差異，通常新生兒每天需要睡 16 - 18 小時左右，3 - 6 個月的嬰兒每天大約睡 14 - 16 小時。
具體論述：新生兒大部分時間都在睡眠中度過，除了吃奶和排便等基本需求外，幾乎都在睡覺。隨著嬰兒的成長，他們的活動量增加，睡眠時間會逐漸減少，但仍需要充足的睡眠來滿足身體發(fā)育的需要。例如，3 - 6 個月的嬰兒開始對周圍的環(huán)境產(chǎn)生興趣，會有更多的玩耍時間，但每天仍需要 14 - 16 小時的睡眠。
日常護理及風險提示：要為嬰兒創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜、光線柔和。避免在嬰兒睡覺前過度興奮，以免影響睡眠質(zhì)量。同時，要注意觀察嬰兒的睡眠情況，如果出現(xiàn)睡眠不安、易驚醒等異常現(xiàn)象，應及時就醫(yī)，以排除疾病因素。
