一般寶寶 10 - 12 個月可以開始嘗試吃少量的油鹽。
原理：寶寶在 10 個月之前，各器官發(fā)育尚未成熟，腎臟的排泄功能較弱，過早攝入油鹽會增加腎臟負擔，不利于寶寶健康。而 10 - 12 個月后，寶寶的消化系統(tǒng)逐漸完善，能夠較好地消化和吸收少量的油鹽。
具體論述：10 - 12 個月的寶寶可以在食物中添加少量的植物油，如橄欖油、亞麻籽油等，以增加食物的香味和口感，促進寶寶的食欲。鹽的添加要非常謹慎，通常每天不超過 1 克，可用于給寶寶制作一些清淡的輔食，如蔬菜泥、肉泥等。隨著寶寶年齡的增長和消化能力的進一步提高，油鹽的攝入量可以逐漸增加，但也要注意適量，避免過咸過油對寶寶身體造成不良影響。
日常護理中，要注意觀察寶寶的飲食反應，如是否出現(xiàn)消化不良、腹瀉等情況。如果寶寶有特殊的健康問題或醫(yī)生有特別的建議，應嚴格按照醫(yī)囑來添加油鹽。同時，要盡量選擇天然、新鮮的食材，為寶寶制作營養(yǎng)豐富、清淡可口的食物。
