整個(gè)孕期體重增加 12.5 - 18kg 一般較為正常。
原理：孕期體重增加是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、母體生理變化等多方面因素相關(guān)。胎兒的生長(zhǎng)需要一定的營(yíng)養(yǎng)支持，母體也需要儲(chǔ)備一定的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以應(yīng)對(duì)分娩和產(chǎn)后哺乳等。如果體重增加過(guò)少，可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、母體營(yíng)養(yǎng)不足等問(wèn)題；而體重增加過(guò)多，則可能增加妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
具體論述：在孕早期，由于妊娠反應(yīng)等原因，孕婦體重可能略有下降或增加不明顯，一般增加 1 - 2kg 左右。孕中期，胎兒生長(zhǎng)加快，孕婦體重增長(zhǎng)速度逐漸加快，約每周增加 350 - 500g，整個(gè)孕中期體重增加約 5 - 6kg。孕晚期，胎兒繼續(xù)生長(zhǎng)，孕婦的子宮、乳腺等也在進(jìn)一步發(fā)育，體重增長(zhǎng)速度相對(duì)減緩，約每周增加 200 - 350g，孕晚期體重增加約 5 - 7kg。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于控制體重增長(zhǎng)。定期產(chǎn)檢非常重要，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理體重異常等問(wèn)題。如果出現(xiàn)水腫、體重增長(zhǎng)過(guò)快等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
