女生一生通常要來 400 - 500 次大姨媽。一般來說，月經(jīng)初潮年齡多在 13 - 15 歲，絕經(jīng)年齡通常在 45 - 55 歲之間。
原理是：女性從青春期開始，卵巢會(huì)周期性地分泌雌激素和孕激素，促使子宮內(nèi)膜發(fā)生增生、脫落等變化，從而形成月經(jīng)。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，排卵不規(guī)律，月經(jīng)周期也會(huì)變得不規(guī)律，最終停止。
在青春期，月經(jīng)周期可能不太穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)提前或推遲，月經(jīng)量也可能較多或較少。到了生育年齡，月經(jīng)通常會(huì)比較規(guī)律。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，月經(jīng)周期會(huì)逐漸延長，月經(jīng)量也會(huì)逐漸減少。
日常護(hù)理方面，要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活不潔導(dǎo)致感染。注意保暖，避免受涼，尤其是在經(jīng)期。飲食要均衡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要注意緩解壓力，保持良好的心態(tài)，因?yàn)殚L期的精神緊張可能會(huì)影響月經(jīng)周期。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，如月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)周期不規(guī)律等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
