70 歲至 80 歲血壓正常值通常為收縮壓 130 - 150mmHg，舒張壓 80 - 90mmHg。
原理在于隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性逐漸下降，心臟功能也會(huì)有所減弱，血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)發(fā)生一定變化。70 歲至 80 歲的人群，身體各器官功能逐漸衰退，血壓需要保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定但又不過(guò)高的水平，以保證身體各組織的血液供應(yīng)。如果收縮壓持續(xù)高于 150mmHg 或舒張壓持續(xù)高于 90mmHg，可能會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；而如果血壓過(guò)低，可能導(dǎo)致腦部供血不足等問(wèn)題。
在日常生活中，這個(gè)年齡段的人群要注意保持規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上要低鹽、低脂，控制體重，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓情況及時(shí)調(diào)整治療方案，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，以維持血壓的穩(wěn)定。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
