心臟跳動(dòng)正常值一般為 60 - 100 次/分鐘。在安靜狀態(tài)下，正常成年人的心率通常在這個(gè)范圍內(nèi)波動(dòng)。但對(duì)于兒童、運(yùn)動(dòng)員等人群，心率可能會(huì)稍低于此范圍。
心臟跳動(dòng)的頻率受多種因素影響，其中自主神經(jīng)系統(tǒng)起著重要作用。交感神經(jīng)興奮時(shí)，心率會(huì)加快；副交感神經(jīng)興奮時(shí)，心率則會(huì)減慢。年齡、性別、體溫、情緒等因素也會(huì)對(duì)心臟跳動(dòng)產(chǎn)生影響。一般來(lái)說(shuō)，兒童的心率相對(duì)較快，隨著年齡的增長(zhǎng)，心率會(huì)逐漸減慢。運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，心臟功能較強(qiáng)，心率通常比普通人偏慢。
在日常生活中，我們可以通過(guò)測(cè)量脈搏來(lái)大致了解心臟的跳動(dòng)情況。正常情況下，脈搏的頻率與心臟跳動(dòng)的頻率一致。如果心率過(guò)快或過(guò)慢，可能提示心臟存在問(wèn)題，如心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩等。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
日常護(hù)理中，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)等。同時(shí)，要注意控制血壓、血脂等指標(biāo)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。如果患有心臟病等相關(guān)疾病，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和護(hù)理，定期復(fù)查，以確保心臟的健康。
