艾灸通常能緩解便秘。艾灸通過溫?zé)岽碳ず徒?jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)來發(fā)揮作用。艾灸的溫?zé)嶂阅軌虼龠M(jìn)腸道的蠕動，加快食物在腸道內(nèi)的推進(jìn)速度，從而有助于排便。同時(shí)，艾灸刺激特定的經(jīng)絡(luò)穴位，如天樞穴、大腸俞等，這些穴位與腸道功能密切相關(guān)，能調(diào)節(jié)腸道的氣血運(yùn)行，改善腸道的傳導(dǎo)功能，進(jìn)而緩解便秘癥狀。
在具體操作中，可將艾條點(diǎn)燃后懸于穴位上方約 3 厘米處進(jìn)行熏烤，每次 15 至 20 分鐘，以穴位局部有溫?zé)岣械划a(chǎn)生灼痛為宜。一般每周進(jìn)行 3 至 5 次。但艾灸緩解便秘并非適用于所有人群，對于腸道器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘，如腸道腫瘤等，艾灸可能無法起到根本的治療作用，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。艾灸時(shí)應(yīng)避免燙傷皮膚，若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止。
艾灸在一定程度上可以緩解便秘，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療診斷和治療。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
