胸大肌的肌肉分為鎖骨部、胸肋部和腹部等。
鎖骨部：位于鎖骨下方，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半的前面，肌纖維向下外方集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。它主要參與上臂的屈曲、內(nèi)收和內(nèi)旋等動作。
胸肋部：起自胸骨前面和第 1 - 6 肋軟骨，肌纖維向外上方集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。此部分對上臂的內(nèi)收、內(nèi)旋以及協(xié)助上臂前屈等動作起著重要作用。
腹部：位于胸肋部的下方，起自腹直肌鞘前壁上部和第 7 - 10 肋軟骨，肌纖維向外下方，止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴。它在手臂的內(nèi)收、內(nèi)旋以及穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)等方面發(fā)揮著功能。
注意，胸大肌的功能和作用較為復(fù)雜，在進行相關(guān)運動或鍛煉時，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和運動能力，選擇合適的動作和強度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉拉傷或其他運動損傷。同時，若有任何身體不適或疾病，應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行運動訓(xùn)練。
