牙黃牙垢可能是飲食因素如經(jīng)常食用深色食物如咖啡、濃茶等、口腔衛(wèi)生不良長期不刷牙或刷牙不徹底、吸煙煙草中的有害物質(zhì)附著在牙齒上、年齡增長牙齒表面的牙釉質(zhì)逐漸磨損、某些藥物副作用如四環(huán)素類藥物可導致牙齒變色等因素，需要針對病因治療，可采取的方法包括
1. 飲食調(diào)整：減少食用深色食物，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，有助于美白牙齒。
2. 保持口腔衛(wèi)生：每天早晚認真刷牙，每次刷牙不少于 3 分鐘，配合使用牙線清潔牙縫。
3. 戒煙：盡早戒煙，避免煙草中的有害物質(zhì)對牙齒造成損害。
4. 定期洗牙：每半年到一年進行一次洗牙，可有效去除牙齒表面的牙石和牙垢。
5. 避免使用某些藥物：如果正在服用可能導致牙齒變色的藥物，可咨詢醫(yī)生更換藥物或采取其他措施。
注意要堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查和清潔，以保持牙齒的健康和美觀。同時，要避免過度使用牙齒美白產(chǎn)品，以免對牙齒造成損傷。如果牙齒問題嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
