開車腳酸可能是姿勢不良、鞋子不合適、腳部肌肉勞損、下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、更換鞋子、適當(dāng)休息、促進(jìn)循環(huán)、治療疾病等。
1. 姿勢不良：長時(shí)間開車保持固定姿勢，腳部持續(xù)用力，易導(dǎo)致腳酸。應(yīng)調(diào)整座椅位置和角度，讓腿部能自然伸展，駕駛時(shí)適時(shí)活動腳踝、腳趾，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
2. 鞋子不合適：穿的鞋子過硬、過緊，會增加腳部負(fù)擔(dān)，引發(fā)腳酸。選擇柔軟、舒適、合腳且有良好支撐性的鞋子，比如運(yùn)動鞋或?qū)I(yè)駕駛鞋，能減輕腳部壓力。
3. 腳部肌肉勞損：頻繁踩離合、剎車、油門，使腳部肌肉過度使用。開車間隙適當(dāng)休息，下車走動，對腳部肌肉進(jìn)行按摩，用溫水泡腳，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)恢復(fù)。
4. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間久坐，下肢血液回流受阻?？稍谛菹r(shí)抬高雙腿，做踮腳尖動作，促進(jìn)血液回流。也可使用彈力襪輔助。
5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛、腳酸?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片。
日常要注意合理安排駕駛時(shí)間，避免長時(shí)間連續(xù)駕駛。定期活動身體，加強(qiáng)腰部和腳部鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。若腳酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
