一年多的淤青可能是局部血液循環(huán)不暢、外力反復刺激、血小板異常、血管壁異常、凝血因子缺乏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善循環(huán)、避免刺激、藥物治療等。
1. 局部血液循環(huán)不暢：長時間保持同一姿勢、局部受壓迫等，會使血液循環(huán)受阻，導致淤青長期不消。可通過熱敷促進血液循環(huán)，每天用溫熱毛巾敷在淤青處，每次 15 - 20 分鐘，一天 3 - 4 次；也可適當按摩，力度適中，以促進血液流通。還可遵醫(yī)囑服用血塞通片、丹參滴丸、銀杏葉片，幫助改善局部血液循環(huán)。
2. 外力反復刺激：受傷部位反復受到碰撞、摩擦等外力作用，會影響淤青的消散。要盡量避免淤青部位再次受到外力刺激，穿著寬松衣物減少摩擦。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。
3. 血小板異常：血小板數(shù)量減少或功能異常，會影響凝血功能，致使淤青難以消退。需就醫(yī)檢查血小板情況，若是血小板減少，可遵醫(yī)囑服用升血小板膠囊、氨肽素片、利可君片提升血小板數(shù)量，同時多吃富含鐵和維生素的食物，如紅棗、菠菜等。
4. 血管壁異常：先天性血管壁薄弱或后天因疾病等導致血管壁彈性下降、脆性增加，容易出現(xiàn)淤青且不易恢復。可遵醫(yī)囑服用維生素 C 片、蘆丁片、曲克蘆丁片增強血管壁韌性。日常要注意避免劇烈運動，防止受傷。
5. 凝血因子缺乏：某些疾病或營養(yǎng)缺乏可能導致體內(nèi)凝血因子缺乏，影響凝血過程。應就醫(yī)明確缺乏的凝血因子種類，針對性治療?？勺襻t(yī)囑補充維生素 K1 片、人凝血因子Ⅷ注射劑、人纖維蛋白原注射劑等。
日常要注意保護皮膚，避免受傷，保持均衡飲食，適當運動增強體質(zhì)。若淤青情況持續(xù)不改善或伴有其他不適，應及時就醫(yī)復查。
