扭傷有淤血可能是外力撞擊、劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、血管彈性差、凝血功能異常等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 外力撞擊：日常生活中，身體突然受到如碰撞、摔倒等外力沖擊，導(dǎo)致局部血管破裂出血，進(jìn)而形成淤血。受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可收縮血管減少出血；24 小時(shí)后熱敷，用熱毛巾或熱水袋，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。也可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、活血止痛膏等藥物。
2. 劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，使關(guān)節(jié)或肌肉過度拉伸、扭曲，引起局部小血管破裂出血。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息。輕度扭傷可自行按摩放松肌肉，緩解疼痛。疼痛明顯者，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、三七傷藥片等藥物。
3. 姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，使局部血液循環(huán)不暢，突然改變姿勢(shì)時(shí)易引發(fā)扭傷和淤血。糾正不良姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)身體，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行局部按摩，力度適中。還可遵醫(yī)囑服用舒筋活血片、愈傷靈膠囊、龍血竭膠囊等藥物。
4. 血管彈性差：隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期缺乏鍛煉，血管彈性下降，受到輕微外力就可能破裂出血。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，如散步、太極拳等。飲食上多吃富含維生素 C 和膠原蛋白的食物?？勺襻t(yī)囑使用維生素 C 片、曲克蘆丁片、丹參片等藥物改善血管彈性。
5. 凝血功能異常：某些疾病或藥物影響，導(dǎo)致身體凝血功能出現(xiàn)問題，扭傷后易形成較大面積淤血。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因。根據(jù)具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，可能會(huì)使用氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片、維生素 K1 注射液等藥物改善凝血功能。
扭傷后要注意休息，避免受傷部位再次受力。恢復(fù)期間飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。若淤血長(zhǎng)時(shí)間不消散或伴有疼痛加劇、腫脹明顯等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
