睡覺手麻可能是睡姿不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、肘管綜合征、上肢血管病變等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療等。
1. 睡姿不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿，如手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，阻礙血液循環(huán)，就會(huì)導(dǎo)致手麻。調(diào)整為正確舒適睡姿，避免手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，適當(dāng)活動(dòng)手臂，促進(jìn)血液循環(huán)，手麻癥狀通常可較快緩解 。
2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)根，會(huì)引發(fā)睡覺手麻。可通過頸部按摩、牽引等物理治療緩解癥狀；也可遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，以減輕神經(jīng)壓迫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛。
3. 腕管綜合征：腕部正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓，引起神經(jīng)功能障礙，導(dǎo)致手麻。減少腕部活動(dòng)，佩戴護(hù)腕；進(jìn)行局部熱敷；遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、地塞米松片、維生素B12片，減輕炎癥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4. 肘管綜合征：尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受到卡壓，會(huì)出現(xiàn)睡覺手麻。避免肘部過度屈曲，可佩戴肘部支具；進(jìn)行理療；遵醫(yī)囑服用維生素B1片、腺苷鈷胺片、塞來昔布膠囊，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解不適。
5. 上肢血管病變：上肢動(dòng)脈硬化、血栓形成等，影響血液循環(huán)，造成手麻。需改善生活習(xí)慣，戒煙限酒；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、血塞通軟膠囊，改善血管狀況。
日常要保持良好生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部、上肢鍛煉。若手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并規(guī)范治療。
