久站腳后跟疼可能是長時(shí)間站立導(dǎo)致的局部疲勞、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、按摩、物理治療、藥物治療等。
1.長時(shí)間站立導(dǎo)致的局部疲勞：長時(shí)間站立使腳后跟局部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，容易引起疼痛。建議適當(dāng)休息，避免長時(shí)間站立或行走，經(jīng)?；顒?dòng)腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到摩擦和拉伸，可引發(fā)炎癥。建議休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，可配合熱敷、按摩等，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。
3.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，易導(dǎo)致炎癥。建議選擇合適的鞋子，減輕足底壓力，進(jìn)行足底筋膜拉伸練習(xí)，遵醫(yī)囑使用吲哚美辛巴布膏、萘普生膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
4.骨刺：骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。建議注意休息，避免過度活動(dòng)，可進(jìn)行局部理療，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、骨刺平片、骨肽片等藥物。
5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。建議注意保暖，避免受寒，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、雷公藤多苷片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制病情。
注意避免長時(shí)間站立和過度勞累，穿著舒適的鞋子，如發(fā)現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
