外痔的產(chǎn)生可能是久坐久站、排便習(xí)慣不良、局部感染、飲食辛辣、遺傳等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 久坐久站：長(zhǎng)期保持久坐或久站的姿勢(shì)，會(huì)使肛門部位血液循環(huán)不暢，靜脈叢淤血，從而引發(fā)外痔。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、提肛運(yùn)動(dòng)等，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 排便習(xí)慣不良：排便時(shí)間過長(zhǎng)、用力排便等不良習(xí)慣，會(huì)增加肛門壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻，誘發(fā)外痔。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，控制排便時(shí)間在 5 分鐘以內(nèi)，避免用力排便，可多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢。
3. 局部感染：肛門局部受到細(xì)菌、病毒等病原體感染，炎癥刺激可引發(fā)外痔。注意肛門衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，便后用溫水清洗肛門。若感染較輕，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素 B 軟膏涂抹；若感染嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。
4. 飲食辛辣：經(jīng)常食用辛辣刺激性食物，會(huì)刺激肛門直腸黏膜，使局部充血，容易引發(fā)外痔。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣食物攝入，如辣椒、花椒、芥末等，多吃清淡、易消化的食物。
5. 遺傳：遺傳因素可能使部分人靜脈壁先天性薄弱，彈性較差，更容易出現(xiàn)靜脈曲張，導(dǎo)致外痔。對(duì)于遺傳因素導(dǎo)致的外痔，若癥狀較輕，可通過保守治療緩解；若癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，可遵醫(yī)囑考慮手術(shù)切除，如外痔切除術(shù)等。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。注意肛門清潔，選擇柔軟舒適的內(nèi)褲。定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。
