肝陽(yáng)上亢證是中醫(yī)的一種證型。它是指由于肝腎陰虧，肝陽(yáng)亢擾于上所表現(xiàn)出的上實(shí)下虛證候。
在正常情況下，人體的陰陽(yáng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)，肝陽(yáng)與肝陰相互制約、相互依存。但當(dāng)各種原因?qū)е赂文I陰液虧虛時(shí)，陰不制陽(yáng)，就會(huì)使肝陽(yáng)相對(duì)偏亢，從而引發(fā)一系列異常表現(xiàn)。
肝陽(yáng)上亢可引起多種癥狀?；颊叱Ｒ?jiàn)眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢(mèng)等。嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)腰膝酸軟、頭重腳輕等上盛下虛的癥狀，對(duì)生活和健康造成較大影響。
引發(fā)肝陽(yáng)上亢的原因較多，比如長(zhǎng)期情志不舒，惱怒憂(yōu)思過(guò)度，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，耗傷肝陰；或者是過(guò)度勞累、年老體衰等，致使肝腎陰虛，陰不潛陽(yáng)。
日常生活中，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度激動(dòng)和焦慮；注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食上可多吃一些滋養(yǎng)肝腎之陰的食物，如黑芝麻、枸杞等，同時(shí)減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
