得了婦科炎癥平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、性生活、定期檢查等。
1. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，注意要從前向后清洗，避免將肛門處的細(xì)菌帶到陰道。選擇溫和、無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品，不要過(guò)度清潔，以免破壞陰道的正常菌群平衡。勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)、透氣性好的材質(zhì)，洗后在陽(yáng)光下暴曬，利用紫外線殺菌。
2. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，為身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，像辣椒、油炸食品等，這類食物可能會(huì)加重體內(nèi)濕熱，不利于炎癥的恢復(fù)。同時(shí)要避免飲酒，酒精可能會(huì)影響藥物療效，還可能刺激炎癥部位。
3. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時(shí)，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。注意腹部保暖，尤其是在經(jīng)期和寒冷天氣，避免受寒導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢，加重炎癥。
4. 性生活：在婦科炎癥治療期間，應(yīng)避免性生活，防止交叉感染，加重病情。即使炎癥治愈后，也要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后雙方都要清洗外生殖器。如果性伴侶有生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行治療，以免再次傳染給女性。
5. 定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查是很有必要的，一般建議每年進(jìn)行一次全面的婦科檢查，包括婦科常規(guī)檢查、B超、白帶常規(guī)等項(xiàng)目。通過(guò)定期檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)婦科炎癥的復(fù)發(fā)或其他潛在的婦科問(wèn)題，以便盡早采取治療措施。
得了婦科炎癥要多方面加以重視，從生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)入手，保持良好的生活狀態(tài)。積極配合醫(yī)生的治療方案，按時(shí)用藥，若治療過(guò)程中出現(xiàn)不適或異常情況，及時(shí)與醫(yī)生溝通，以便調(diào)整治療方法，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
